Escritura Expresiva

Sabías que las personas con problemas personales y que no hablan de ellos tienen más posibilidades de enfermar, quienes reprimen sus problemas van más al Doctor que las que expresan y comparten sus problemas. Una forma sencilla es con la escritura expresiva, la mente necesita encontrar sentido a sus problemas, ayudar a encontrar causas y efectos, así que escribir es muy similar a hablar de ellos sin sentirnos tan expuestos, aquí Elsa Punset te dice como.